Keukentafelsessie - Darmen en je humeur

Je darmen & je humeur

Voel je je vaak opgejaagd, snel emotioneel, of leeg en futloos — en heb je tegelijkertijd klachten zoals een opgeblazen buik, cravings of stoelgangproblemen?

Dat is geen toeval. Je darmen en je brein communiceren constant met elkaar.

In deze sessie ontdek je hoe dat werkt én wat je er zelf aan kunt doen.

We beginnen met een korte biologieles: Hoe ziet die verbinding tussen je darmen en je hoofd eruit? Welke rol spelen darmbacteriën, voedingsstoffen en vertering in je mentale balans?

Je leert: ✅ Hoe je darmflora je stemming beïnvloedt ✅ Waarom bepaalde voeding je prikkelbaarder of juist kalmer maakt ✅ Hoe je kleine aanpassingen kunt doen voor meer rust in je lijf én hoofd